ALGO NUEVO PARA PENSAR

ALGO NUEVO PARA PENSAR

Me gustaría saber exactamente que ocurre cuando pensamos,y si afecta a nuestra vida incluso a nuestra salud.

Algo me dice que los pensamientos son el primer paso para diseñar los acontecimientos que vivimos.

Si, realmente esto tiene mucho de cierto, pues un ejemplo de como funciona esto seria recordar como nos sentimos cuando estamos enamorados y como la vida nos sonríe, por que estamos tan felices y contentos que todo es ideal y maravilloso, tenemos tanta energía que podemos con todo.

Pues bien, eso me da la razón en que el pensamiento positivo consigue maravillas.

Ahora es un buen momento para recuperar esa ilusión, incluso sin esa persona ideal,no es imprescindible,pues todos llevamos esa energía de amor dentro y que la pareja hace aflorar.

Después de pensar lo que queremos, lo siguiente seria sentirlo como si ya fuera una realidad, pues es muy importante,vivir desde la emoción y el sentimiento , el entusiasmo hace el resto.

Es la ley de magnetismo (atraemos lo que pensamos) y lo que pedimos se nos da “cuidado con lo que pedimos” esta ley es muy poderosa.

Vivimos tantas realidades como posibilidades existan, solo tenemos que escoger lo que queramos, adelante, elige la que mas te guste.

Mamen.

VAMOS DE EXCURSION

Hola amigos:
Para aprovechar estos dias de primeros de otoño y disfrutar de la naturaleza hemos pensado que:

El domingo dia 3 de Octubre vamos a subir a la silla de Felipe II, llevaros la tortilla.
Hemos quedado a las 11:30 en el  mirador que dá al estanque del Monasterio.

Animo que el paseo nos despeja y activa y es muy sano.

¿QUE ME PASA CON LA COMIDA?

  Antes de continuar con los principios ayurvédicos, es conveniente establecer cual es tu posición con  respecto a la alimentación. Somos muchas las personas que, en la búsqueda del régimen ideal, nos encontramos de cara con patrones emocionales que son mucho más importantes que la alimentación en si.
   Si tienes dificultades para establecer una relación sana con la comida, puede que te sientas identificad@ con alguna de las siguientes cuestiones:

• ¿Comes estresad@, llen@ de culpa porque sientes que no comes lo correcto, que no masticas bien, etc. y frustrad@ porque tu régimen no te permite comer lo que te gustaría?
• ¿Es un agobio ir a la compra porque miras todo lo que querrías comer pero no lo compras y encontrar algo "autorizado" y apetecible se convierte en una fuente de tensión?
• ¿No digieres bien el régimen elegido pese a ser sano, seguramente porque lo vives como un castigo y un aburrimiento? 
• ¿Acabas saltándote el régimen y comiendo compulsivamente cosas que crees que no debes, pero que curiosamente te sientan bien, no porque sean sanas sino porque te das el gusto de comer lo que quieres y de saltarte tus propias normas?

   Entonces:

• ¿Por qué no comienzas por darte permiso a priori para comer cualquier cosa que desees, incluyendo lo que "no se debe"?. Después, con ese permiso concedido, relaja todo tu cuerpo, déjale sentir que es libre, que lo amas y quieres que esté sano, ágil y fuerte.
• Centra tu atención en la respiración, que es el alimento más necesario para tus células.
• Piensa en el placer del movimiento espontáneo, en la libertad que experimenta tu cuerpo al moverse de forma instintiva; en cómo se disuelven sus contracturas cuando puede expresarse sin imposiciones.
• Sitúate en el momento presente, observando la riqueza visual, táctil, olfativa, todos los matices que ofrece el instante. Siéntete en el centro de un foco de atención que percibe gozosa y relajadamente todo lo que ocurre en el mágico ahora.

    En poco tiempo de práctica seguramente te vas a sentir alimentad@, nutrid@, y vas a procesar el hambre, cuando se presente, como una señal placentera y no como un impulso compulsivo y ansioso. Y vas a elegir sin esfuerzo el alimento que más te conviene. Cuando el cuerpo se siente amado y escuchado no necesita imposiciones ni prohibiciones. Sabe perfectamente lo que necesita, cuándo y en qué cantidad. Y te sorprenderá ver que de un modo natural te pide alimentos saludables.

   El ayurveda nos proporciona información muy valiosa sobre qué alimentos convienen a cada constitución, pero sin esta actitud amorosa y permisiva, se puede convertir en un nuevo corsé que no resuelve el verdadero problema.

Carmen

Curso de la Tertulia-Taller "Príncipe de Asturias"

Isabel Díez Serrano, comienza el curso de la Tertulia-Taller "Príncipe de Asturias" que lleva dirigiendo durante ocho años en Madrid capital, y tres en El Escorial y San Lorenzo de El Escorial.

Las sesiones serán los primeros y terceros miércoles de mes, siendo la primera el próximo día 6 de Octubre de 11 a 13 de la mañana en la Biblioteca de la Leal Villa de El Escorial.

Gratuito. 

Para conectarse:  91-896-98-12  o  619-52.87.78

Y como anticipo... ¡una poesía!

RETAZO

Esta mañana Sol
ha entrado muy despacio por la casa.
Como una fina lluvia se pasea
por las líneas ya blancas de mi pelo,
el saberlo tan cerca en esta hora tibia me conforta
y me vuelve hacia ti con voz adormecida;
tienes
el frescor de los pozos y los ríos
reflejado en tus ojos
y se olvidan cenizas, campos secos,
la vieja cicatriz, los versos no cantados
y esta pequeña luz, ésta que pasa
nos aletea el centro y acaricia
como un sueño que agosta nuestras mentes,
tal un beso, que eleva nuestros labios.

                                                           Isabel Díez Serrano

ESCUELA DE DANZA DE JOSEFINA CASTILLA

La escuela creativa de Josefina ofrece numerosas opciones
en clases de danza, movimiento y expresión corporal, tanto para adultos como para niños.
Es una casa con encanto, con posibilidad de alojamiento para talleres o turismo rural, en pleno casco urbano de San Lorenzo.

Plaza San Antonio de los Alamillos nº 5
Tfno. 651.940.374
ajodanzaajodanza@hotmail.com

Las flores del doctor Bach

¡Hola amigos!
muchas gracias por la invitación a participar en este blog tan interesante. Os envío mi primera experiencia con las flores que llegaron a mi de una forma curiosa.
Si quieres indagar más sobre este tema apasionante puedes visitar mi blog que, aunque lo han puesto en "blogs amigos" a la derecha, lo pongo también aquí:
http://curateconlasflores.blogspot.com

Mi experiencia con las flores de Bach

Una buena amiga, argentina por cierto (esa gente nos adelantan pero en mucho) hace ya muchos años me habló e insistió sobre las flores y, aún así, no le hice caso pues ¡hay tantas cosas a las que prestar atención!
Tiempo más tarde abrimos una tienda con la idea de que fuera un compendio de todo lo relacionado con la mejora personal tanto a nivel físico como espiritual para lo que estaba formada, resumiendo un poco, por librería, herbolario, sección de belleza, cursos y conferencias. Al poco de abrir la tienda apareció una terapeuta floral, Mayce (actualmente somos amigas o, casi diría, hermanas) la cual nos ofreció su colaboración para pasar consulta de las flores así como cursos o conferencias a lo que accedimos gustosos.
¿Que ocurrió? que en lo que venía y se preparaba, insistía en explicarme cómo funcionaban las flores, incluso ofreciéndome alguna consulta o consejo sobre cual flor me convenía tomar. Ahora lo recuerdo con una sonrisa pues es lo que hago yo ahora por lo que deduzco que la persona "impregnada" por el mundo floral lo que quiere, por encima de todo, es divulgar ese maravilloso conocimiento.
En aquel momento, he de reconocer, que la miraba con un poco de escepticismo por lo mismo que no hice caso a mi amiga: no quería dispersar en adquirir conocimientos (la tienda ofrecía un sinfín de materias tremendamente interesantes) y también pensaba que podían ser temas insustanciales o superfluas ¡una de tantas!
Comenzando a rodar la tienda, me empieza a llamar la atención que los mismos clientes me hablaban de las flores: que si yo tomo tal, que si a mi me paso tal cosa y se solucionó con tal flor, hasta que por dos veces me dijeron dos personas distintas entre sí que habían salido de una depresión profunda de años gracias a las flores que ¡ningún medicamento ni terapia había conseguido ese resultado! esto sí me impresionó pues la mayor meta que tengo es poder ayudar a los demás a salir de sus baches y considero que son más importantes los baches del alma a los del cuerpo (aunque también tomo a este en cuenta) por lo que, ahora sí, comenzó mi atención a desplegarse.
Por otro lado y, a lo largo de toda la trayectoria de la tienda, es como si la vida me dirigiera por ese camino: la inestimable ayuda de Mayce que, incansablemente, me hablaba, me aconsejaba, me hacía preparados de las flores... personas que me contaban sus experiencias, cursos a los que nos invitaban, libros que empecé a ojear y luego a estudiar... parecía como si la vida me hablara a gritos desde todos los puntos cardinales... sobre lo mismo: las flores de Bach.
Hasta el punto en que alguna vez ¡hasta soñé! con la flor que necesitaba o que, realmente, es mi flor-tipo, soñé con el doctor o ¿fué una experiencia real? no me extrañaría porque el ¡fué el primero en tener un gran empeño en divulgar este magnífico hallazgo! y estoy completamente convencida de que, actualmente, nos sigue "soplando" en esa dirección.
Aunque sí me "enganché" al tema todavía no había andado ni la mitad del camino; en aquel entonces ¡ni se me había pasado por la cabeza llegar a donde me encuentro hoy! en cierta forma, de manera fortuita me encuentro realizando el trabajo de mis sueños: ayudando a los demás en sus "noches oscuras" con un material tan sutil, elevado y ¡sin contraindicaciones! y con mis títulos de practitioner, de la fundación Bach: no lo tomo como un mérito sino como un gran regalo, un grandísimo honor y una gran responsabilidad en desarrollar ese conocimiento de la forma más adecuada y ofrecerlo como ayuda a los demás.
Gracias a Edward Bach, ese gran visionario, médico y filósofo que supo captar la maravillosa curación que emana de las flores, hoy estoy aquí impartiendo cursos, dando charlas o conferencias, consultas y, lo que más me gusta, aconsejando, contando y difundiendo esta imprensiónante medicina del futuro.
Gracias eternas, Edward, por tu magnifica labor, las semillas que dejaste y por tu protección e influjo...
Puri.

TIPOS DE CONSTITUCION

No es posible transmitir la amplia información que provee la medicina ayurvédica en un espacio como este. Hay muchos modos de conseguirlo a través de libros, páginas de internet, etc.
Aquí vamos a tratar de encontrar aplicaciones prácticas y directas a la vida cotidiana. Por ello las nociones teóricas van a ser muy concretas, sobre todo pensando en aquellos que no tienen interés en profundizar, pero desean conocer modos prácticos de alimentarse, manejar sus emociones y adaptar su modo de vida a sus características constitucionales.
Dependiendo de la diferente proporción en que los cinco elementos se combinan, hay tres tipos de constitución básica. Aunque es aplicable a todo lo que existe, nos vamos a centrar en el ser humano.


VATA: predominan el éter y el aire
PITTA: prodominan el fuego y el agua
KAPHA: predominan el agua y la tierra


Las personas VATA son, como el aire y el éter, ligeras, suelen ser delgadas, nerviosas, frioleras y tienden a la sequedad en la piel.
Las PITTA, al tener mucho fuego, son activas, fogosas, exaltadas, de peso normal, aborrecen el calor y su piel suele tener pecas o lunares.
Las KAPHA, tienden, como el agua y la tierra, a la solidez y la estabilidad, por lo que suelen acumular líquido y grasa y aumentan de peso con facilidad. Les cuesta hacer ejercicio y tienen en general una piel muy lubricada.


   El principio ayurvédico básico es que cada constitución necesita incrementar los elementos que le faltan y reducir o evitar los que ya tiene. 
Por ejemplo, una persona VATA no debe comer cosas que tengan las mismas características del éter o del aire, porque ya tiene demasiado de eso. Por tanto, le convienen cosas que contengan agua, fuego y tierra, que sean cremosas,calientes y lubricantes para compensar su sequedad.
Una persona PITTA en cambio, se beneficia de alimentos fríos para apagar un poco su exceso de fuego y debe evitar los picantes y muy calientes que lo incrementarían.
Un KAPHA necesita alimentos que resequen, para reducir su exceso de humedad, por lo que le convienen los alimentos de textura seca y caliente, que eliminan líquidos y grasas.


    Próximamente organizaremos un coloquio para personas que estén interesadas donde, mediante un formulario simple, podrán determinar con bastante exactitud su constitución y ver con más amplitud qué es lo que les conviene, tanto desde el punto de vista de alimentación como de estilo de vida. Es asombroso como  cambia nuestra percepción y aumenta nuestra alegría de vivir cuando nos sintonizamos con nuestra naturaleza.


    El coloquio será completamente gratuito.Si tienes alguna pregunta o sugerencia te animo a hacerla mediante los comentarios al pie de este texto.
   
   Carmen

CLASES DE ALEMAN

Profesora nativa
Amplia experiencia profesional
Flexibilidad horaria
Particulares o en grupo
También a domicilio




Janet, tfno. 696.737.614


Encuentro semanal de tertulia en alemán para todos aquellos que quieran perfeccionar sus conocimientos del idioma.
¡Llama e infórmate!

AYURVEDA

Abrimos un espacio para hablar de una ciencia milenaria: la medicina tradicional de la India, el Ayurveda.

Es una concepción integral de la vida, una visión del cosmos y de todas sus partes como una unidad. Todo lo que existe es parte inseparable de la creación y está constituido por los mismos elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra, aunque en diferentes proporciones. Los seres humanos no somos una excepción aunque a veces nos sintamos los dueños de la naturaleza con derecho a manipularla y explotarla. Si queremos estar sanos debemos respetar los ritmos de nuestra naturaleza individual y los del universo, porque son una y la misma cosa.

El Ayurveda nos proporciona medios para lograr este equilibrio y vivir más sanos y felices. Y no es difícil, como iremos viendo poco a poco. Nos permite conocer cual es nuestra constitución en su aspecto físico, emocional y mental, lo cual facilita la conexión de estos aspectos con la conciencia, nuestra verdadera esencia, única fuente de salud, vitalidad y gozo auténtico.

Veremos que es mucho más fácil vivir en armonía que luchar contra natura por lograr supuestas gratificaciones.

  

  Carmen

POESIA

Como una gota de rocío
que mana de tu corazón
despliega las alas caminante,
golondrina, marca el sendero
de luz y de amor

Reyes

TAROT Y RELAJACION

El Arbol de la Vida, la unidad de la existencia percibe el Universo unificado, vivo, percíbelo con el tarot, es un desatar ligaduras, una liberación maravillosa de la conciencia, que toma apertura y libertad.


           Une tu energía con la mía

La Suma Sacerdotisa representa la sabiduría interior en su nivel más profundo. Déjame que libere y transforme esa energía encerrada dentro de ti. Ella es mi guía. Yo daré forma y te mostraré aquello que desearías conocer.

La verdad revelada

Reyes tfno. 650.318.746

PRIMERA TOMA DE CONTACTO

    Para dar un poco de concreción a este punto de encuentro que pretende ser el blog, vamos a convocar próximamente una reunión en una terracita de San Lorenzo. Se trata simplemente de una primera toma de contacto, de dar la oportunidad de que todos los amigos que nos visitan que, como podemos ver, son bastantes teniendo en cuenta que acabamos de empezar, puedan acudir personalmente para conocernos y cambiar impresiones, así como organizar cualquier otra actividad.
  Abrimos esta entrada para que envies tu sugerencia sobre el día (preferiblemente en fin de semana) que te iría mejor. Entre todos encontraremos el día más idóneo.

UNA TIENDA AMIGA

Mayte es una artista del alma. En sus obras expresa la belleza de las emociones.
Puedes encontrar en su tienda cuadros, esculturas, láminas, abanicos y todo tipo de adornos diseñados por ella.
Allí disfrutarás eligiendo ese regalo tan especial que buscas.




Calle del Rey, 27  (junto al estanco)
San Lorenzo de El Escorial
Tfno. 685.414.638